Πέμπτη, 13 Απριλίου 2017

Σουπιές με σπανάκι και κρεμμύδια !!!



Πεντανόστιμο νηστίσιμο πιάτο !!

Υλικά
    1 κιλό σουπιές (καθαρισμένες – τεμαχισμένες)
    1 κιλό σπανάκι
    10 φρέσκα κρεμμυδάκια
    1 κρεμμύδι
    1 σκελίδα σκόρδο
    1 κούπα μαϊντανό
    1 κούπα τριμμένη ντομάτα
    Λάδι
    Αλάτι
    Πιπέρι

    Τι κάνουμε
   
Πλένουμε καλά τις σουπιές και τις αφήνουμε να στραγγίσουν. Καθαρίζουμε το σπανάκι, το πλένουμε, το ζεματάμε σε αλατισμένο νερό και τo αφήνουμε να στραγγίσει. Όταν οι σουπιές είναι καταψυγμένες τις αποψύχουμε κανονικά και κατόπιν τις βράζουμε για 15λεπτά μόνες και πετάμε το νερό.

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε λάδι, προσθέτουμε τα κρεμμύδια (κομμένα σε χοντρά κομμάτια) τα σοτάρουμε να μαραθούν και προσθέτουμε το σκόρδο και τις σουπιές να σοταριστούν. Ρίχνουμε την ντομάτα, το αλάτι, το πιπέρι και λίγο ζεστό νερό.

Αφήνουμε το φαγητό να βράσει μέχρι να μαλακώσει η σουπιά. Στο τέλος ρίχνουμε το σπανάκι και τον μαϊντανό και βράζουμε για 10λεπτά περίπου.
Καλή όρεξη !!!